Григорий Спичак родился в 1960 году в п. Железнодорожном Княжпогостского района Коми АССР. Окончил Сыктывкарский государственный университет. Работал учителем в сельской и городской школах, главным администратором республиканского драматического театра, корреспондентом газеты «Красное знамя», главным редактором газеты «Вечерний Сыктывкар». Член Союза писателей. Автор четырех сборников рассказов, сборника стихов, сборника афоризмов и миниатюр. Печатался в журналах «Наш современник», «Север», «Арт», «Колокол» (Великобритания), «Дон», «Войвыв кодзув», в десятках альманахов регионального и федерального уровня, в международном альманахе Фонда мира «Чувства без границ». Произведения переводились на польский, коми, венгерский, английский и армянский языки. Живет в Сыктывкаре.